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양배추 요리 레시피 36가지

양배추(이)가 들어가는 레시피 36가지를 모았습니다. 반찬 22가지, 일품 10가지, 밥 2가지, 국&찌개 1가지, 후식 1가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 양배추 깻잎 피클(14kcal)이고, 양배추와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 당근, 양파, 파, 깻잎입니다.

칼로리 낮은 순

  1. 양배추 깻잎 피클 14kcal
  2. 양배추말이 김치 33kcal
  3. 김치양배추볶음 34kcal

과정이 짧은 요리

  1. 양배추감자전 3단계
  2. 양배추말이 김치 5단계
  3. 골뱅이과일무침 5단계

양배추 + 당근 양배추 + 양파 양배추 + 파 양배추 + 깻잎 양배추 + 파프리카 양배추 + 표고버섯

반찬 22

양배추 깻잎 피클양배추 깻잎 피클반찬 · 14kcal양배추말이 김치양배추말이 김치반찬 · 33kcal김치양배추볶음김치양배추볶음반찬 · 34kcal유부초절임유부초절임반찬 · 34kcal코울슬로샐러드코울슬로샐러드반찬 · 44kcal새우채소꼬치구이새우채소꼬치구이반찬 · 81kcal버섯배추말이버섯배추말이반찬 · 95kcal양배추버섯말이양배추버섯말이반찬 · 110kcal돈불고기 파인애플볶음돈불고기 파인애플볶음반찬 · 113kcal양배추 쌈말이양배추 쌈말이반찬 · 126kcal냉잡채냉잡채반찬 · 129kcal양배추감자전양배추감자전반찬 · 149kcal양배추 고기말이양배추 고기말이반찬 · 163kcal양배추롤양배추롤반찬 · 165kcal골뱅이과일무침골뱅이과일무침반찬 · 225kcal양배추롤양배추롤반찬 · 228kcal오렌지 드레싱 타다키 부추샐러드오렌지 드레싱 타다키 부추샐러드반찬 · 281kcal버섯콩불고기버섯콩불고기반찬 · 324kcal토마토소스닭갈비토마토소스닭갈비반찬 · 339kcal토마토두루치기토마토두루치기반찬 · 344kcal토마토떡볶이토마토떡볶이반찬 · 351kcal닭가슴살현미스테이크닭가슴살현미스테이크반찬 · 400kcal

국&찌개 1

꽃게살국꽃게살국국&찌개 · 114kcal

밥 2

쌈밥쌈밥밥 · 315kcal닭가슴살청포묵비빔밥닭가슴살청포묵비빔밥밥 · 422kcal

일품 10

고등어 묵말랭이 냉소바고등어 묵말랭이 냉소바일품 · 176kcal머쉬룸 닭스테이크머쉬룸 닭스테이크일품 · 197kcal두부곤약파스타두부곤약파스타일품 · 259kcal양배추롤&참치두부쌈장양배추롤&참치두부쌈장일품 · 295kcal해물우동볶음해물우동볶음일품 · 369kcal두부샐러드 메밀김밥두부샐러드 메밀김밥일품 · 424kcal떡순이 두부쌈떡순이 두부쌈일품 · 517kcal채소말이와 고구마가지구이채소말이와 고구마가지구이일품 · 548kcal황태볶음면황태볶음면일품 · 602kcal고추장 가스파초 물쫄면고추장 가스파초 물쫄면일품 · 653kcal

후식 1

빵 대신 어묵 사라다빵 대신 어묵 사라다후식 · 369kcal