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고추장 가스파초 물쫄면 완성 사진

고추장 가스파초 물쫄면 레시피

일품 · 기타 · 1인분 653kcal · 6단계

열량
653kcal
탄수화물
95g
단백질
35g
지방
14g
나트륨
332mg

양배추 요리 양파 요리 오이 요리 토마토 요리 파프리카 요리 고추 요리

재료

분량

  • 양배추 30g
  • 양파 150g
  • 오이 20g
  • 토마토 250g
  • 빨간 파프리카 60g
  • 청양고추 4g
  • 닭가슴살 40g
  • 바질 5장(2g)
  • 다진 마늘 4g
  • 빵가루 20g
  • 쫄면 사리 100g
  • 올리브유 30g
  • 화이트와인식초 20g
  • 고추장 5g
  • 소금 0.5g
  • 식용유 5g
  • 후춧가루 0.3g
  • 참기름 10g

만드는 법

  1. 양배추와 양파는 채 썰고, 오이는 어슷하게 썬다. 토마토, 빨간 파프리카, 청양고추는 한입 크기로 썬다. 닭가슴살은 칼로 기름기를 제거하고 키친타월로 물기를 제거한다.

    고추장 가스파초 물쫄면 만드는 법 1단계
  2. 믹서에 손질한 토마토, 빨간 파프리카, 청양고추, 양파(50g), 바질(4장), 다진 마늘, 올리브유(20g), 화이트와인식초, 고추장, 소금을 넣고 곱게 갈아 가스파초 소스를 만든다.

    고추장 가스파초 물쫄면 만드는 법 2단계
  3. 올리브유(10g)를 두른 팬에 빵가루를 넣어 바삭하게 볶아 꺼내고, 같은 팬에 식용유를 두르고 손질한 양파(100g)를 넣어 갈색이 나도록 볶는다.

    고추장 가스파초 물쫄면 만드는 법 3단계
  4. 냄비에 손질한 닭가슴살을 넣고 잠길 만큼 물을 부어 센 불에서 삶는다. 닭가슴살이 익으면 식힌 후 곱게 찢어 후춧가루, 참기름으로 간한다.

    고추장 가스파초 물쫄면 만드는 법 4단계
  5. 끓는 물에 쫄면 사리를 넣고 삶아 찬물에 헹궈 식힌다.

    고추장 가스파초 물쫄면 만드는 법 5단계
  6. 그릇에 쫄면 사리를 담고 가스파초 소스를 뿌린다. 손질한 양배추, 오이, 닭가슴살, 볶은 빵가루, 볶은 양파, 바질(1장)을 올려 마무리한다.

    고추장 가스파초 물쫄면 만드는 법 6단계

양배추(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.