흑임자 요리 레시피 45가지
흑임자(이)가 들어가는 레시피 45가지를 모았습니다. 반찬 18가지, 후식 12가지, 일품 7가지, 밥 6가지, 국&찌개 2가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 연근샐러드, 흑임자소스(29kcal)이고, 흑임자와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 두부, 양파, 계란, 오이입니다.
칼로리 낮은 순
- 연근샐러드, 흑임자소스 29kcal
- 김치양배추볶음 34kcal
- 고구마순나물 50kcal
과정이 짧은 요리
- 불고기 소스를 곁들인 두부구이 3단계
- 블랙빈 곤약국수 3단계
- 청국장소스 연어 스테이크 3단계
흑임자 + 두부 흑임자 + 양파 흑임자 + 계란 흑임자 + 오이 흑임자 + 호두 흑임자 + 마요네즈
반찬 18
연근샐러드, 흑임자소스반찬 · 29kcal
김치양배추볶음반찬 · 34kcal
고구마순나물반찬 · 50kcal
단호박떡볶이반찬 · 80kcal
토마토제철나물 샐러드반찬 · 80kcal
해산물두부샌드반찬 · 94kcal
닭가슴살 두부선반찬 · 94kcal
도라지 유자청생채반찬 · 133kcal
불고기 소스를 곁들인 두부구이반찬 · 200kcal
세가지샐러드반찬 · 202kcal
멸치 찹쌀양념 튀김반찬 · 213kcal
닭고기스테이크반찬 · 222kcal
삼색샐러드와두부구이반찬 · 244kcal
고구마 빠스반찬 · 254kcal
참깨흑임 자연두부샐러드반찬 · 309kcal
영유아를 위한 고소한 닭꼬치반찬 · 324kcal
호두떡볶이반찬 · 383kcal
견과편수반찬 · 416kcal국&찌개 2
삼색묵냉국
흑임자 두부국밥 6
바다향이 풍부한 전복죽밥 · 220kcal
감자 주먹밥밥 · 240kcal
미역전복죽밥 · 248kcal
두부청국장죽밥 · 255kcal
귀리죽밥 · 318kcal
애호박장떡말이밥밥 · 400kcal일품 7
블랙빈 곤약국수일품 · 54kcal
간장곤약볶음국수일품 · 133kcal
한식풍닭가슴살스테이크일품 · 192kcal
청국장소스 연어 스테이크일품 · 209kcal
청국장 두부 검은깨 냉스프일품 · 270kcal
밥 샌드위치일품 · 322kcal
서리태 잣국수일품 · 479kcal
도라지 검은깨 튀김
두부 깻잎 과자
건강 마늘 꿀환
세 가지곡물콩라미수
자색고구마호떡
자색고구마 호떡
효도강정
바나나 스틱
검은깨라면크로켓
두부빼빼로
감말랭이 찰빵
레몬 들깨 소스를 품은 떡꼬치