재료
분량
- 닭고기살(120g)
- 소금(0.5g)
- 후춧가루(0.1g)
- 생강(5g)
- 정종(5g)
- 우유(50g)
- 오이(20g)
- 토마토(20g)
- 두부(80g)
- 흑임자(20g)
만드는 법
닭고기살은 소금과 후춧가루, 생강즙과 정종을 뿌린 후 우유를 살짝 발라 숙성을 시킨다.

오이는 길게 껍질째 썰어 놓는다.

토마토는 반으로 잘라 편으로 썰어 준비한다.

두부는 소창으로 물기를 꼭 짜 놓는다.

물기를 제거 시킨 두부에 흑임자를 넣고 골고루 섞은 뒤 냄비에 넣고 우유와 함께 은근히 끓여 속을 만든다.

팬에 토마토를 먼저 구워 접시에 담고, 숙성된 닭고기를 구워 올린 뒤, 그 위에 오이로 원형기둥을 만들고 구운 닭고기를 다시 올려 완성한다.

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돼지고기 토마토 두부볶음반찬 · 157kcal출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.