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매실액 요리 레시피 30가지

매실액(이)가 들어가는 레시피 30가지를 모았습니다. 반찬 27가지, 밥 2가지, 일품 1가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 무염 겉절이(12kcal)이고, 매실액와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 양파, 파, 파프리카, 고추장입니다.

칼로리 낮은 순

  1. 무염 겉절이 12kcal
  2. 민들레무침 25kcal
  3. 비름나물겉절이 29kcal

과정이 짧은 요리

  1. 실치오이 초절임 3단계
  2. 방울토마토 소박이 3단계
  3. 골뱅이과일무침 5단계

매실액 + 양파 매실액 + 파 매실액 + 파프리카 매실액 + 고추장 매실액 + 당근 매실액 + 소고기

반찬 27

무염 겉절이무염 겉절이반찬 · 12kcal민들레무침민들레무침반찬 · 25kcal비름나물겉절이비름나물겉절이반찬 · 29kcal실치오이 초절임실치오이 초절임반찬 · 37kcal깻잎애호박찜깻잎애호박찜반찬 · 38kcal방울토마토 소박이방울토마토 소박이반찬 · 45kcal청경채 김치청경채 김치반찬 · 54kcal주꾸미돌나물무침주꾸미돌나물무침반찬 · 70kcal오이 짱아지 무침오이 짱아지 무침반찬 · 96kcal배추관자카나페배추관자카나페반찬 · 105kcal대하조림대하조림반찬 · 112kcal갈치고추장구이갈치고추장구이반찬 · 133kcal단호박생채단호박생채반찬 · 167kcal별미병어조림별미병어조림반찬 · 174kcal매실소스를 곁들인 돼지고기만두매실소스를 곁들인 돼지고기만두반찬 · 183kcal골뱅이과일무침골뱅이과일무침반찬 · 225kcal
매실장아찌와 과매기구이반찬 · 230kcal
삼색샐러드와두부구이삼색샐러드와두부구이반찬 · 244kcal바지락수제비볶음바지락수제비볶음반찬 · 272kcal단호박떡갈비단호박떡갈비반찬 · 274kcalL..A갈비구이L..A갈비구이반찬 · 311kcal버섯콩불고기버섯콩불고기반찬 · 324kcal묵은지비프롤묵은지비프롤반찬 · 364kcal소고기볼게살타르소고기볼게살타르반찬 · 418kcal햄버거스테이크햄버거스테이크반찬 · 420kcal떡완자조림떡완자조림반찬 · 484kcal삼겹선삼겹선반찬 · 624kcal

밥 2

멍게비빔밥멍게비빔밥밥 · 400kcal근대쌈밥과 멸치견과류쌈장근대쌈밥과 멸치견과류쌈장밥 · 407kcal

일품 1

떡갈비통치미국수떡갈비통치미국수일품 · 242kcal