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콜리플라워미역국 완성 사진

콜리플라워미역국 레시피

국&찌개 · 끓이기 · 1인분 21kcal · 6단계

열량
21kcal
탄수화물
0.6g
단백질
1.3g
지방
1.5g
나트륨
113mg

콜리플라워 요리 미역 요리 양파 요리 무 요리 표고버섯 요리

재료

분량

  • 콜리플라워 25g
  • 건미역 2g
  • (육수) 물 500ml
  • 디포리 2g
  • 양파 20g
  • 무 20g
  • (양념) 저염간장 1g
  • 건표고버섯 3g
  • 건새우 3g

만드는 법

  1. 디포리를 살짝 볶아 물, 양파, 무를 넣고 육수를 낸다.

    콜리플라워미역국 만드는 법 1단계
  2. 건새우를 볶아서 건표고버섯과 함께 곱게 간다.

    콜리플라워미역국 만드는 법 2단계
  3. 콜리플라워는 먹기 좋은 크기로 썰어 볶는다.

    콜리플라워미역국 만드는 법 3단계
  4. 냄비에 불려서 손질해 놓은 미역과 참기름을 넣어 볶는다.

    콜리플라워미역국 만드는 법 4단계
  5. 육수를 넣고 푹 끓이다가 ②와 저염간장으로 간을 맞춘다.

    콜리플라워미역국 만드는 법 5단계
  6. 마지막으로 콜리플라워를 넣어 완성한다.

    콜리플라워미역국 만드는 법 6단계

콜리플라워(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.