홈 › 밥 › 소금없는 초밥

소금없는 초밥 완성 사진

소금없는 초밥 레시피

밥 · 끓이기 · 1인분 522kcal · 6단계

열량
522kcal
탄수화물
80g
단백질
27g
지방
10g
나트륨
172mg

참치 요리 파프리카 요리 아스파라거스 요리 표고버섯 요리 계란 요리 밥 요리

재료

분량

  • 참치(100g)
  • 파프리카(50g)
  • 아스파라거스(3개)
  • 표고버섯(2개)
  • 달걀(2개)
  • 밥(200g)
  • 김(10g)
  • 다시마(100g)
  • 무(30g)
  • 가쓰오부시(20g)
  • 와사비(20g)
  • 식초(20g)
  • 설탕(20g)
  • 소금(0.1g)

만드는 법

  1. 냄비에 다시마와 무를 넣고 끓이다가 가쓰오부시를 넣고 불을 꺼 진한 육수를 만든다.

    소금없는 초밥 만드는 법 1단계
  2. 육수에 식초, 설탕, 소금을 넣고 촛물을 만든다.

    소금없는 초밥 만드는 법 2단계
  3. 참치는 불에 타다끼 한 뒤 두툼하게 썬다.

    소금없는 초밥 만드는 법 3단계
  4. 파프리카는 직화로 겉만 태워 참치 크기로 썬다.

    소금없는 초밥 만드는 법 4단계
  5. 아스파라거스와 표고버섯은 살짝 데쳐 편으로 썬다.

    소금없는 초밥 만드는 법 5단계
  6. 육수에 달걀을 풀어 두툼하게 지단을 부쳐 썰고, 밥에 촛물을 넣고 골고루 섞어 초밥을 만든 뒤 와사비, 참치, 달걀, 표고버섯, 파프리카 순으로 올려 김으로 띠를 두른다.

    소금없는 초밥 만드는 법 6단계

참치(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.