두유 요리 레시피 20가지
두유(이)가 들어가는 레시피 20가지를 모았습니다. 일품 7가지, 반찬 6가지, 후식 4가지, 기타 2가지, 밥 1가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 단호박 두부 포타주(93kcal)이고, 두유와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 양파, 고추, 토마토, 두부입니다.
칼로리 낮은 순
- 단호박 두부 포타주 93kcal
- 해산물두부샌드 94kcal
- 시금치 리조또 121kcal
과정이 짧은 요리
두유 + 양파 두유 + 고추 두유 + 토마토 두유 + 두부 두유 + 호두 두유 + 새송이버섯
반찬 6
해산물두부샌드반찬 · 94kcal
두부 카프리제반찬 · 140kcal
건강그린 샐러드와 고소한 두유드레싱반찬 · 150kcal
브로콜리 컬리플라워 샐러드와 두유 요거트 소스반찬 · 210kcal
버섯 두유 소스 볶음반찬 · 285kcal
닭가슴살호두크로켓반찬 · 624kcal밥 1
시금치 리조또일품 7
단호박 두부 포타주일품 · 93kcal
미역소스와 타르타르일품 · 202kcal
검은콩 스프일품 · 220kcal
간편콩국수일품 · 230kcal
미니 그라탕일품 · 236kcal
두유 라이크 파스타일품 · 530kcal
고추장카르네와 K-쌈밥일품 · 625kcal
콩감태유자 스콘
밤 라떼
두부티라미수
레몬 들깨 소스를 품은 떡꼬치