홈 › 일품 › 단호박 두부 포타주

단호박 두부 포타주 완성 사진

단호박 두부 포타주 레시피

일품 · 굽기 · 1인분 93kcal · 6단계

열량
93kcal
탄수화물
12g
단백질
6.6g
지방
3.8g
나트륨
379mg

단호박 요리 두유 요리 다시마육수 요리

재료

분량

  • 단호박 40g
  • 두부작은것 40g
  • 두유 40g
  • 다시마국물 150g
  • 소금 0.5g
  • 후춧가루 0.1g

만드는 법

  1. 단호박은 속을 숟가락으로 깨끗하게 긁어낸다.

    단호박 두부 포타주 만드는 법 1단계
  2. 껍질을 군데군데 깎은 후 작은 토막으로 잘라 물에 넣어 삶는다.

    단호박 두부 포타주 만드는 법 2단계
  3. 식힌 단호박과 두부를 믹서에 넣고 간다.

    단호박 두부 포타주 만드는 법 3단계
  4. 단호박 크기가 작아지면 멈추었다가 두유를 넣고 한번 더 간다.

    단호박 두부 포타주 만드는 법 4단계
  5. 냄비에 넣고 다시마 국물을 조금씩 부어가며 잘 풀어주면서 약한 불에서 뭉근하게 끓인다.

    단호박 두부 포타주 만드는 법 5단계
  6. 소금, 후춧가루로 간한다.

    단호박 두부 포타주 만드는 법 6단계

단호박(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.