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수삼 냉채 완성 사진

수삼 냉채 레시피

반찬 · 기타 · 1인분 38kcal · 6단계

열량
38kcal
탄수화물
9.6g
단백질
1.4g
지방
0.2g
나트륨
202mg

수삼 요리 배 요리 오이 요리 샐러리 요리 유자청 요리

재료

분량

  • 수삼 10g
  • 배 20g
  • 오이 20g
  • 샐러리 20g >[소스소개] 저나트륨내채소스:대추 1g
  • 유자청 10g
  • 소금 0.5g
  • 식초 2g
  • 꿀 2g

만드는 법

  1. 수삼은 흙을 깨끗이 씻은 후 잔뿌리를 다듬어내고 길이로 얇게 썬다.

    수삼 냉채 만드는 법 1단계
  2. 배, 오이, 셀러리도 각각 1.5cm x 7cm 크기로 얇게 썬다.

    수삼 냉채 만드는 법 2단계
  3. 대추와 유자는 잘게 다진다.

    수삼 냉채 만드는 법 3단계
  4. 수삼, 오이, 배, 셀러리는 차가운 물에 담가 조직감을 살린다.

    수삼 냉채 만드는 법 4단계
  5. 대추, 유자청, 소금, 식초, 꿀물을 합하여 저나트륨 냉채소스를 만든다.

    수삼 냉채 만드는 법 5단계
  6. 4의 채소를 건져서 물기를 제거하고 소스에 살짝 버무려 낸다.

    수삼 냉채 만드는 법 6단계

수삼(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.