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딸기소스닭가슴살채소무침 완성 사진

딸기소스닭가슴살채소무침 레시피

반찬 · 기타 · 1인분 141kcal · 6단계

열량
141kcal
탄수화물
12g
단백질
15g
지방
3.3g
나트륨
206mg

닭고기 요리 방울토마토 요리 양상추 요리 브로콜리 요리 적채 요리 파프리카 요리

재료

분량

  • 닭가슴살 50g
  • 방울토마토 20g
  • 양상추 15g
  • 브로콜리 10g
  • 적채 5g
  • 노랑 파프리카 3g
  • 빨강 파프리카 3g
  • 호상요구르트 50g
  • 딸기 40g
  • 호두 2g
  • 소금 0.5g

만드는 법

  1. 닭가슴살을 삶는 뜨거운 물에 데친다.

    딸기소스닭가슴살채소무침 만드는 법 1단계
  2. 닭가슴살 데친물에 브로콜리도 살짝 데친다.

    딸기소스닭가슴살채소무침 만드는 법 2단계
  3. 닭가슴살은 고기결을 따라 잘게 찢는다.

    딸기소스닭가슴살채소무침 만드는 법 3단계
  4. 양상추는 손으로 잘게 찢고 적채, 파프리카는 2cm가량으로 채 썰고 방울토마토는 반으로 자른다.

    딸기소스닭가슴살채소무침 만드는 법 4단계
  5. 딸기를 강판에 갈아 호상요구르트와 호두, 소금을 넣어 드레싱을 만든다.

    딸기소스닭가슴살채소무침 만드는 법 5단계
  6. 2, 3의 재료를 접시에 담아 딸기드레싱과 곁들인다.

    딸기소스닭가슴살채소무침 만드는 법 6단계

닭고기(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.