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단호박 된장매쉬와 해물굴림만두 완성 사진

단호박 된장매쉬와 해물굴림만두 레시피

일품 · 찌기 · 1인분 97kcal · 6단계

열량
97kcal
탄수화물
10g
단백질
11g
지방
1.2g
나트륨
415mg

새우 요리 흰살생선 요리 단호박 요리 고구마 요리 계란 요리

재료

분량

  • 소고기(우둔살
  • 새우(3마리)
  • 흰살생선(100g)
  • 단호박(1/2개)
  • 고구마(50g)
  • 녹말(10g)
  • 달걀(1개)
  • 된장(30g)
  • 소금(0.1g)

만드는 법

  1. 새우와 흰살생선, 우둔살은 쪄낸 후 한 김 식힌다.

    단호박 된장매쉬와 해물굴림만두 만드는 법 1단계
  2. 쪄낸 새우와 흰살 생선, 우둔살을 곱게 다진다.

    단호박 된장매쉬와 해물굴림만두 만드는 법 2단계
  3. ?번에 녹말과 달걀물을 넣고 소금을 조금 넣고 골고루 섞어 숙성시킨다.

    단호박 된장매쉬와 해물굴림만두 만드는 법 3단계
  4. 고구마와 단호박은 찜통에 찐다.

    단호박 된장매쉬와 해물굴림만두 만드는 법 4단계
  5. 찐 고구마와 단호박을 곱게 갈아 된장을 섞는다.

    단호박 된장매쉬와 해물굴림만두 만드는 법 5단계
  6. 숙성된 반죽으로 해물완자를 빚고, 된장을 섞은 단호박, 고구마를 끓이면서 해물 완자를 넣어준다

    단호박 된장매쉬와 해물굴림만두 만드는 법 6단계

소고기(우둔살(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.