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치즈 단호박 완성 사진

치즈 단호박 레시피

일품 · 찌기 · 1인분 379kcal · 6단계

열량
379kcal
탄수화물
49g
단백질
19g
지방
12g
나트륨
248mg

단호박 요리 계란 요리 우유 요리 모차렐라치즈 요리

재료

분량

  • 단호박(1개=800g)
  • 달걀(1개)
  • 맛술(1T)
  • 우유(1T)
  • 모차렐라치즈(30g)
  • 그라나파다노치즈(1Ts)
  • 아몬드 플레이크(2Ts)
  • 꿀(1Ts)
  • 파슬리가루(약간)

만드는 법

  1. 단호박은 3mm 정도 윗부분을 도려내 씨를 제거한 뒤 전자레인지에 5분간 돌려 익힌다.

    치즈 단호박 만드는 법 1단계
  2. 단호박 씨를 제거한 뒤 속(50g)을 파서 덜어놓는다.

    치즈 단호박 만드는 법 2단계
  3. 달걀은 곱게 풀어 체에 내린 뒤 맛술, 우유, 모차렐라치즈(20g), 덜어 놓은 호박과 함께 믹서에 넣어 간다.

    치즈 단호박 만드는 법 3단계
  4. 속을 파낸 단호박에 간 재료를 넣은 뒤 뚜껑을 닫고 전자레인지에 8분간 돌려 익힌다.

    치즈 단호박 만드는 법 4단계
  5. 뚜껑을 열고 모차렐라치즈(10g)를 올려 전자레인지에 3분간 돌려 녹인다.

    치즈 단호박 만드는 법 5단계
  6. 단호박을 6~7등분해 그릇에 담고 꿀과 그라나파다노치즈, 아몬드 플레이크, 파슬리가루를 뿌린다.

    치즈 단호박 만드는 법 6단계

단호박(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.