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겨자소스를 곁들인 새우롤과 전복샐러드 완성 사진

겨자소스를 곁들인 새우롤과 전복샐러드 레시피

반찬 · 기타 · 1인분 379kcal · 6단계

열량
379kcal
탄수화물
1.5g
단백질
46g
지방
21g
나트륨
330mg

새우 요리 전복 요리 연어 요리 겨자가루 요리 어린잎 요리 요거트 요리

재료

분량

  • 새우(3마리)
  • 전복(2개)
  • 연어(100g)
  • 겨자가루(20g)
  • 어린잎(30g)
  • 요구르트(20g)
  • 고추장(30g)
  • 설탕(10g)
  • 식초(10g)
  • 소금(1g)

만드는 법

  1. 새우는 껍질을 제거하고 포를 뜬 뒤 삶아 익힌다.

    겨자소스를 곁들인 새우롤과 전복샐러드 만드는 법 1단계
  2. 전복은 수저로 떼어내 소금으로 씻고 달군 팬에 굽는다.

    겨자소스를 곁들인 새우롤과 전복샐러드 만드는 법 2단계
  3. 연어는 포를 뜬다.

    겨자소스를 곁들인 새우롤과 전복샐러드 만드는 법 3단계
  4. 겨자가루에 30℃ 정도의 물을 넣고 골고루 섞어 발효시키고, 설탕, 식초를 넣고 겨자소스를 만든다.

    겨자소스를 곁들인 새우롤과 전복샐러드 만드는 법 4단계
  5. 고추장에 요구르트를 넣고 고추장소스를 만든다

    겨자소스를 곁들인 새우롤과 전복샐러드 만드는 법 5단계
  6. 접시에 익힌 새우, 전복, 연어를 담은 뒤 겨자소스와 고추장소스를 올리고 어린잎으로 장식한다.

    겨자소스를 곁들인 새우롤과 전복샐러드 만드는 법 6단계

새우(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.