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전복 요리 레시피 14가지

전복(이)가 들어가는 레시피 14가지를 모았습니다. 밥 6가지, 반찬 5가지, 국&찌개 2가지, 일품 1가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 간장소스를 곁들인 새우전복찜(119kcal)이고, 전복와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 새우, 당근, 양파, 고추입니다.

칼로리 낮은 순

  1. 간장소스를 곁들인 새우전복찜 119kcal
  2. 해물들깨탕 149kcal
  3. 모듬해물찜 156kcal

과정이 짧은 요리

  1. 아귀나가사키조림 5단계
  2. 간장소스를 곁들인 새우전복찜 6단계
  3. 모듬해물찜 6단계

전복 + 새우 전복 + 당근 전복 + 양파 전복 + 고추 전복 + 파 전복 + 표고버섯

반찬 5

간장소스를 곁들인 새우전복찜간장소스를 곁들인 새우전복찜반찬 · 119kcal모듬해물찜모듬해물찜반찬 · 156kcal아귀나가사키조림아귀나가사키조림반찬 · 168kcal룰룰랄라룰룰랄라반찬 · 242kcal겨자소스를 곁들인 새우롤과 전복샐러드겨자소스를 곁들인 새우롤과 전복샐러드반찬 · 379kcal

국&찌개 2

해물들깨탕해물들깨탕국&찌개 · 149kcal효종갱효종갱국&찌개 · 186kcal

밥 6

바다향이 풍부한 전복죽바다향이 풍부한 전복죽밥 · 220kcal전복죽전복죽밥 · 226kcal미역전복죽미역전복죽밥 · 248kcal전복내장밥전복내장밥밥 · 280kcal전복리조또전복리조또밥 · 283kcal낙전새 카레볶음밥낙전새 카레볶음밥밥 · 568kcal

일품 1

멸치 전복 저염국수멸치 전복 저염국수일품 · 179kcal