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두부 튀김 조림 완성 사진

두부 튀김 조림 레시피

반찬 · 튀기기 · 1인분 222kcal · 6단계

열량
222kcal
탄수화물
14g
단백질
7g
지방
16g
나트륨
140mg

두부 요리 피망 요리 파프리카 요리 고추장 요리

재료

분량

  • 두부 70g
  • 녹말가루 10g
  • 식용유 10g
  • 청피망 5g
  • 홍피망 5g
  • 노랑파프리카 5g
  • 간장 2g
  • 물엿 5g
  • 고추장 1g
  • 참기름 2g
  • 통깨 0.5g

만드는 법

  1. 두부를 정육면체로 썬 후 소금을 뿌려 물기를 제거한 뒤 녹말가루를 묻힌다.

    두부 튀김 조림 만드는 법 1단계
  2. 두부를 175℃ 식용유에 바삭하게 두 번 튀긴다.

    두부 튀김 조림 만드는 법 2단계
  3. 피망과 파프리카는 0.5cm의 사각모양으로 썬다.

    두부 튀김 조림 만드는 법 3단계
  4. 불에 간장, 물엿, 고추장, 물을 분량대로 섞어둔다.

    두부 튀김 조림 만드는 법 4단계
  5. 식용유를 넣은 팬에 피망과 파프리카를 볶다가 섞어둔 조림장을 넣고 끓인다.

    두부 튀김 조림 만드는 법 5단계
  6. 5의 조림장이 걸쭉해지면 튀긴 두부를 넣고 조심스레 섞은 후 참기름과 통깨로 마무리 한다.

    두부 튀김 조림 만드는 법 6단계

두부(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.