재료
분량
- 재료 닭가슴살(200g)
- 두부(40g)
- 수삼(10g)
- 파프리카(20g)
- 대추(30g)
- 블루베리소스 블루베리잼(20g)
- 화이트와인(20g)
- 설탕(30g)
만드는 법
닭가슴살을 다져서 두부와 섞어준다.

수삼과 파프리카를 채 썰고, 대추는 돌려서 깎아준다.

닭가슴살두부반죽을 얇게 편 후 파프리카, 수삼, 대추를 올린 뒤 풀리지 않게 종이포일로 만다.

김 오른 찜기에 20분간 쪄준다.

블루베리잼과 화이트와인을 졸인 뒤 설탕을 넣고 블루베리소스를 만든다.

쪄낸 삼계선을 2㎝두께로 잘라 담고 블루베리소스를 곁들여 마무리한다.

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미역 닭가슴살전반찬 · 234kcal출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.