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호박만두 완성 사진

호박만두 레시피

반찬 · 끓이기 · 1인분 211kcal · 6단계

열량
211kcal
탄수화물
34g
단백질
6.1g
지방
4.8g
나트륨
150mg

애호박 요리 표고버섯 요리 고추 요리 시금치 요리

재료

분량

  • 애호박 50g
  • 표고버섯 10g
  • 청고추 5g
  • 소금 0.1g
  • 시금치 10g
  • 참기름 2g
  • 통깨 0.4g
  • 식용유 2g
  • 후춧가루 0.2g
  • 밀가루 40g
  • 물 20g [소스소개] 초간장:간장 2g
  • 식초 5g
  • 물 5g

만드는 법

  1. 호박은 채썰어 굵게 다진 뒤 소금을 뿌렸다가 물기를 제거하고 센불에 충분히 볶아 식힌다.

    호박만두 만드는 법 1단계
  2. 표고버섯은 불려서 꼭지를 떼고 두꺼운 것은 포를 뜬 뒤 채썰어 들기름을 넣고 무쳐 센불에 볶고 청고추는 다진 뒤 살짝 볶는다.

    호박만두 만드는 법 2단계
  3. 볶은 호박과 고추, 버섯이 완전히 식으면 섞어서 통깨, 후춧가루, 참기름에 무친다.

    호박만두 만드는 법 3단계
  4. 분량의 밀가루와 물을 섞어 반죽을 만든 뒤 0.2cm 두께로 밀어 지름 7~8cm 정도의 동그란 틀을 이용해 찍어 만두피를 만든다.

    호박만두 만드는 법 4단계
  5. 만두피에 만두소를 넣어 만두를 만든다.

    호박만두 만드는 법 5단계
  6. 김이 오른 찜통에 젖은 소창을 깔고 만두를 넣어 찌거나 끓는 물에 소금을 약간 넣고 터지지 않게 삶는다.

    호박만두 만드는 법 6단계

애호박(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.