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마늘드레싱을 곁들인 키위샐러드 완성 사진

마늘드레싱을 곁들인 키위샐러드 레시피

반찬 · 기타 · 1인분 350kcal · 3단계

열량
350kcal
탄수화물
36g
단백질
13g
지방
17g
나트륨
59mg

키위 요리 방울토마토 요리 양상추 요리 아몬드 요리 땅콩 요리 무순 요리

재료

분량

  • ●키위샐러드 : 키위 60g(1개)
  • 방울토마토 100g(10개)
  • 양상추 70g(2장)
  • 아몬드 10g(6알)
  • 땅콩 10g(10알)
  • 무순 약간
  • ●마늘 드레싱 : 사과식초 30g(2큰술)
  • 설탕 15g(1큰술)
  • 물 50ml(1/4컵)
  • 다진 마늘 5g(1작은술)

만드는 법

  1. 그릇에 다진 마늘, 사과식초, 설탕, 물을 섞어 설탕이 녹을 때까지 저어 마늘 드레싱을 만든다.

    마늘드레싱을 곁들인 키위샐러드 만드는 법 1단계
  2. 양상추는 찬물에 담갔다가 물기를 빼서 한입 크기로 찢고, 무순은 손질하여 물기를 빼고, 방 울토마토는 꼭지를 떼고 반으로 자른다.

    마늘드레싱을 곁들인 키위샐러드 만드는 법 2단계
  3. 키위는 껍질을 벗기고 둥근 모양으로 썰고 그릇에 양상추, 방울토마토, 키위, 아몬드, 땅콩을 넣고 마늘 드레싱에 버무려 접시에 담아 무순을 곁들인다.

    마늘드레싱을 곁들인 키위샐러드 만드는 법 3단계

키위(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.