키위 요리 레시피 12가지
키위(이)가 들어가는 레시피 12가지를 모았습니다. 후식 6가지, 반찬 5가지, 일품 1가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 과일무스 테린(68kcal)이고, 키위와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 사과, 방울토마토, 계란, 우유입니다.
칼로리 낮은 순
- 과일무스 테린 68kcal
- 에멘탈 치즈 퐁듀 109kcal
- 서양식 씨리얼(뮤즐리) 159kcal
과정이 짧은 요리
- 마늘드레싱을 곁들인 키위샐러드 3단계
- 과일무스 테린 3단계
- 두부 샌드위치 6단계
키위 + 사과 키위 + 방울토마토 키위 + 계란 키위 + 우유 키위 + 오렌지 키위 + 바나나
반찬 5
두부 샌드위치반찬 · 190kcal
과일겉절이반찬 · 228kcal
구운 닭고기 샐러드와 저나트륨 과일 드레싱반찬 · 246kcal
마늘드레싱을 곁들인 키위샐러드반찬 · 350kcal
버섯탕수반찬 · 450kcal
서양식 씨리얼(뮤즐리)
과일무스 테린
에멘탈 치즈 퐁듀
수(Sugaer)다(Down) 고구마 케이크
과일 샐러드 또띠아
생과일 타르트
렌틸콩 크레이프