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흑마늘견과류조림 완성 사진

흑마늘견과류조림 레시피

반찬 · 기타 · 1인분 179kcal · 6단계

열량
179kcal
탄수화물
15g
단백질
6.3g
지방
10g
나트륨
120mg

통마늘 요리 호두 요리 아몬드 요리 캐슈넛 요리 땅콩 요리

재료

분량

  • 통마늘 10g
  • 마카다미아 5g
  • 호두 5g
  • 아몬드 5g
  • 캐슈넛 2g
  • 땅콩 2g
  • 대두유 5g
  • 흑마늘진액 5g
  • 간장 2g
  • 물엿 2g
  • 깨 2g

만드는 법

  1. 통마늘과 견과류들은 먹기 좋은 크기로 자른다.

    흑마늘견과류조림 만드는 법 1단계
  2. 흑마늘 진액과 간장, 물엿, 물을 넣어 흑마늘 소스를 만든다.

    흑마늘견과류조림 만드는 법 2단계
  3. 대두유를 두르고 마늘을 팬에 노릇하게 구워준다.

    흑마늘견과류조림 만드는 법 3단계
  4. 구워진 마늘에 각종 견과류를 넣어 볶는다.

    흑마늘견과류조림 만드는 법 4단계
  5. 소스를 넣어 조린다.

    흑마늘견과류조림 만드는 법 5단계
  6. 그릇에 담고 깨를 뿌려 마무리한다.

    흑마늘견과류조림 만드는 법 6단계

통마늘(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.