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함박스테이크 완성 사진

함박스테이크 레시피

반찬 · 굽기 · 1인분 303kcal · 6단계

열량
303kcal
탄수화물
7.5g
단백질
28g
지방
18g
나트륨
244mg

소고기 요리 돼지고기 요리 양파 요리 깻잎 요리 메추리알 요리 계란 요리

재료

분량

  • •필수 재료 : 다진 소고기(90g)
  • 다진 돼지고기(90g)
  • 양파(15g)
  • 마늘(7g)
  • 깻잎(3g)
  • 올리브오일(5g)
  • 메추리알(35g)
  • •숙성 : 소금(0.2g)
  • 후춧가루(0.02g)
  • 달걀(15g)
  • 녹말가루(3g)
  • 빵가루(7g)
  • •소스 : 마른고추(3g)
  • 대파(5g)
  • 와인(15g)
  • 저염간장(5g)
  • 올리고당(5g)
  • 설탕(5g)
  • 토마토(5g)

만드는 법

  1. 마늘과 양파는 입자있게 다져 볶아서 준비한다.

    함박스테이크 만드는 법 1단계
  2. 다진 소고기와 돼지고기에 볶아놓은 마늘과 양파를 넣고, 소금과 후춧가루, 달걀물, 빵가루, 녹말가루를 넣어 골고루 치대어 숙성시킨다.

    함박스테이크 만드는 법 2단계
  3. 깻잎은 곱게 채를 썰어 찬물에 담가 싱싱해 지면 건져 숙성된 고기에 넣는다.

    함박스테이크 만드는 법 3단계
  4. 깻잎을 넣은 고기를 지름 4cm 크기의 함박스테이크 형태를 만들어 팬에 올리브오일을 넣고 익힌다

    함박스테이크 만드는 법 4단계
  5. 냄비에 마른고추와 대파, 마늘, 와인, 저염간장, 올리고당, 설탕을 넣어 끓이다가, 토마토(2/3 분량)를 다져넣고, 뭉근하게 졸여 체에 걸러 놓는다.

    함박스테이크 만드는 법 5단계
  6. 남은 토마토는 원형을 살려 슬라이스하여 접시에 깔아준 뒤 익힌 함박스테이를 얹고 메추리알은 한 개씩 반숙 지단을 부쳐 익힌 함박스테이크 위에 올린다.

    함박스테이크 만드는 법 6단계

소고기(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.