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치킨완자스프 완성 사진

치킨완자스프 레시피

일품 · 끓이기 · 1인분 237kcal · 6단계

열량
237kcal
탄수화물
10g
단백질
18g
지방
14g
나트륨
199mg

생크림 요리 브로컬리 요리 우유 요리 닭고기살 요리 대추 요리 표고버섯 요리

재료

분량

  • 버터(20g)
  • 밀가루(20g)
  • 생크림(20g)
  • 브로컬리(30g)
  • 우유(100g)
  • 닭고기살(100g)
  • 대추(20g)
  • 표고버섯(20g)
  • 당근(20g)
  • 마늘(10g)
  • 양파(20g)
  • 소금(0.3g)
  • 후춧가루(0.05g)
  • 참기름(5g)

만드는 법

  1. 닭고기살은 곱게 다져 준비한다.

    치킨완자스프 만드는 법 1단계
  2. 대추는 씨를 빼고 다진다.

    치킨완자스프 만드는 법 2단계
  3. 당근과 양파, 표고버섯, 마늘은 다진다.

    치킨완자스프 만드는 법 3단계
  4. 삶은 브로컬리는 우유와 함께 갈아 놓는다.

    치킨완자스프 만드는 법 4단계
  5. 닭고기살에 대추(②)와 채소(③), 소금, 후춧가루, 참기름을 넣어 골고루 섞는다.

    치킨완자스프 만드는 법 5단계
  6. 섞여진 닭고기살(⑤)을 동글동글 하게 완자를 지어 살짝 데쳐내고, 냄비에 버터와 밀가루를 넣어 볶다가, 육수를 넣고 끓인 뒤 우유와 브로컬리 갈은 것 (④)과 생크림을 넣어 한 소큼 끓여 완성 한다.

    치킨완자스프 만드는 법 6단계

생크림(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.