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새우게살 파프리카롤 완성 사진

새우게살 파프리카롤 레시피

일품 · 기타 · 1인분 108kcal · 6단계

열량
108kcal
탄수화물
8.9g
단백질
6.8g
지방
5g
나트륨
366mg

새우 요리 파프리카(빨강 요리 아보카도 요리

재료

분량

  • 크래비(20g)
  • 냉동 새우살(20g)
  • 파프리카(빨강
  • 주황
  • 노랑 각각 10g)
  • 냉동 아보카도(15g)
  • 절임 올리브(그린
  • 블랙 5g)
  • 다진 파(2g)
  • 다진 마늘(1g)
  • 후춧가루(약간)
  • 간 파르메산치즈(5g)
  • 홀그레인 머스터드(5g)
  • 요플레(20g)
  • 올리고당(5g)

만드는 법

  1. 크래비는 꼭 짜 물기를 제거하고, 새우살은 끓는 물에 1분간 데쳐 건진다.

    새우게살 파프리카롤 만드는 법 1단계
  2. 파프리카는 약한 불에 구워 껍질을 검게 태운 뒤 찬물에 씻어 탄 부분을 제거한다.

    새우게살 파프리카롤 만드는 법 2단계
  3. 구운 파프리카는 얇게 포를 뜨고, 아보카도와 크래비, 데친 새우살은 굵게 다진다.

    새우게살 파프리카롤 만드는 법 3단계
  4. 손질한 아보카도, 크래비, 새우살에 다진 파, 다진 마늘, 후춧가루, 간 파르메산치즈, 파프리카 피클을 넣어 고루 섞어 소를 만든다.

    새우게살 파프리카롤 만드는 법 4단계
  5. 비닐랩 위에 포 뜬 파프리카를 올린 뒤 가운데에 소를 넣어 돌돌 말아준다.

    새우게살 파프리카롤 만드는 법 5단계
  6. 그릇에 소스를 담고 비닐랩을 제거한 롤을 올린 뒤 홀그레인 머스터드와 절임 올리브를 올린다.

    새우게살 파프리카롤 만드는 법 6단계

크래비(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.