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파프리카볶음밥 완성 사진

파프리카볶음밥 레시피

밥 · 볶기 · 1인분 309kcal · 6단계

열량
309kcal
탄수화물
32g
단백질
23g
지방
9.9g
나트륨
245mg

당근 요리 표고버섯 요리 양송이버섯 요리 파인애플 요리 밥 요리

재료

분량

  • 당근(20g)
  • 쥬키니호박(20g)
  • 표고버섯(10g)
  • 양송이버섯(10g)
  • 파인애플(20g)
  • 버터(10g)
  • 밥(50g)
  • 닭고기살(30g)
  • 다진마늘(10g)
  • 저염간장(10g)
  • 양파(20g)
  • 올리고당(10g)
  • 토마토 페스트(10g)
  • 토마토(20g)
  • 파프리카 (50g)
  • 달걀(30g)
  • 모짜렐라치즈(20g)
  • 파슬리가루(0.5g)

만드는 법

  1. 당근, 양파, 호박, 버섯은 입자있게 다지고, 파인애플은 작은 깍뚝썰기로 썰어 준비한다.

    파프리카볶음밥 만드는 법 1단계
  2. 닭고기살은 작게 썰어 팬에 저염간장과 양파, 다진마늘, 올리고당을 넣어 볶으면서 졸인다.

    파프리카볶음밥 만드는 법 2단계
  3. 팬에 버터를 녹인 후 준비한 밥을 넣고 볶는다.

    파프리카볶음밥 만드는 법 3단계
  4. 볶은밥(③)에 썰어놓은 채소(①)를 넣고, 다시 볶아준다.

    파프리카볶음밥 만드는 법 4단계
  5. 밥과 채소가 볶아지면, 닭고기살(②)을 넣고, 토마토 페스트와 토마토를 다져넣고 볶는다.

    파프리카볶음밥 만드는 법 5단계
  6. 파프리카의 속을 파내고, 그 안에 볶아진 밥(⑤)을 넣고, 달걀물을 씌우고 모짜렐라치즈를 뿌려 치즈가 녹을 때까지 팬에 뚜껑을 덮어 약불에서 익힌 후 파슬리가루를 올려 완성한다.

    파프리카볶음밥 만드는 법 6단계

당근(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.