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닭봉 로제스튜 완성 사진

닭봉 로제스튜 레시피

일품 · 끓이기 · 1인분 379kcal · 6단계

열량
379kcal
탄수화물
14g
단백질
28g
지방
23g
나트륨
341mg

양파 요리 감자 요리 파프리카(빨강 요리 당근 요리 브로콜리 요리

재료

분량

  • [ 2인분 ] 양파(3개)
  • 마늘(5쪽)
  • 감자(1개)
  • 파프리카(빨강
  • 노랑 각 ⅓개)
  • 당근(½개)
  • 브로콜리(½개)
  • 닭봉(20개)
  • 통조림 홀토마토(2캔=822g)
  • 생크림(1컵)
  • 소금(0.5Ts)
  • 후춧가루(0.3Ts)
  • 올리브유(5Ts)
  • 화이트와인(⅓컵)
  • 강황(1Ts)
  • 코리앤더가루(0.5Ts)
  • 커민(1Ts)
  • 레드크러쉬드 페퍼(1Ts)
  • 바질가루(0.5Ts)
  • 오레가노가루(1Ts)
  • 버터(2Ts)

만드는 법

  1. 양파와 마늘은 다지고, 감자, 파프리카, 당근은 한입 크기로 썰고, 브로콜리는 송이만 떼어낸다.

    닭봉 로제스튜 만드는 법 1단계
  2. 닭봉은 밑간해 15분간 재운다.

    닭봉 로제스튜 만드는 법 2단계
  3. 중간 불로 달군 팬에 올리브유를 두르고, 다진 양파와 마늘을 넣어 양파가 갈색이 될 때까지 볶고, 화이트와인을 넣어 자작해질 때까지 볶고, 월계수잎과 홀토마토를 넣어 으깬 뒤 5분간 끓인다.

    닭봉 로제스튜 만드는 법 3단계
  4. 강황, 코리앤더가루, 커민, 레드크러쉬드 페퍼, 바질가루, 오레가노 가루를 넣어 섞고, 한 김 식힌 뒤 믹서에 곱게 갈아 토마토소스를 만든다.

    닭봉 로제스튜 만드는 법 4단계
  5. 밑간한 닭봉은 중간 불로 달군 팬에 버터를 둘러 앞뒤로 노릇하게 익혀 꺼낸다.

    닭봉 로제스튜 만드는 법 5단계
  6. 같은 팬에 손질한 채소를 넣어 볶다가 구운 닭봉, 토마토소스를 넣어 10분간 끓이고, 생크림과 파르메산 치즈가루를 넣어 자작해질 때까지 졸여 마무리한다.

    닭봉 로제스튜 만드는 법 6단계

양파(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.