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레몬등갈비구이 완성 사진

레몬등갈비구이 레시피

반찬 · 굽기 · 1인분 281kcal · 6단계

열량
281kcal
탄수화물
2g
단백질
24g
지방
20g
나트륨
74mg

레몬 요리 소주 요리 요거트 요리 레몬즙 요리

재료

분량

  • •필수 재료 : 등갈비(150g)
  • 마늘(10g)
  • 레몬(15g)
  • •밑간 : 소주(10g)
  • 로즈메리(1g)
  • 다진마늘(1g)
  • 후춧가루(1g)
  • 올리브유(5g)
  • •디핑소스 : 요거트(10g)
  • 꿀(2g)
  • 레몬즙(2g)

만드는 법

  1. 등갈비는 찬물(5컵)에 담가 1시간 이상 핏물을 제거한다.

    레몬등갈비구이 만드는 법 1단계
  2. 등갈비는 한 쪽씩 썬다.

    레몬등갈비구이 만드는 법 2단계
  3. 손질한 등갈비는 밑간한 뒤 마늘, 로즈메리와 함께 버무려 30분 정도 재운다.

    레몬등갈비구이 만드는 법 3단계
  4. 재운 등갈비는 190℃로 예열한 오븐에 40분간 굽고, 뒤집어서 같은 온도에 30분간 더 굽는다.

    레몬등갈비구이 만드는 법 4단계
  5. 디핑소스를 만든다.

    레몬등갈비구이 만드는 법 5단계
  6. 그릇에 등갈비구이를 담은 뒤 레몬을 짜 즙을 뿌리고, 디핑 소스를 곁들여 마무리한다.

    레몬등갈비구이 만드는 법 6단계

등갈비(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.