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참나물무말이 물김치 완성 사진

참나물무말이 물김치 레시피

반찬 · 기타 · 1인분 34kcal · 6단계

열량
34kcal
탄수화물
7.5g
단백질
0.8g
지방
0.2g
나트륨
209mg

참나물 요리 무 요리 레몬 요리 사과식초 요리 고추 요리 사과 요리

재료

분량

  • 참나물(30g)
  • 무(20g)
  • 레몬(1개)
  • 설탕(10g)
  • 사과식초(20g)
  • 물(20㎖)
  • 마늘(2쪽)
  • 홍고추(1개)
  • 사과(½개)

만드는 법

  1. 끓는 물(500㎖)에 참나물 줄기를 1분간 데쳐 건진 뒤 찬물에 헹군다.

    참나물무말이 물김치 만드는 법 1단계
  2. 무는 둥근 모양을 살려 얇게 썰고, 참나물 잎은 얇게 채 썰고, 레몬은 강판에 갈아 제스트를 만든다.

    참나물무말이 물김치 만드는 법 2단계
  3. 냄비에 절임물 재료와 물(40㎖)을 넣어 2분간 끓인 뒤 손질한 무를 넣어 30분간 절인다.

    참나물무말이 물김치 만드는 법 3단계
  4. 믹서에 김칫국물 재료를 넣어 간 뒤 고운체에 거른다.

    참나물무말이 물김치 만드는 법 4단계
  5. 절인 무에 채 썬 참나물 잎을 올려 돌돌 말고 데친 참나물 줄기로 묶는다.

    참나물무말이 물김치 만드는 법 5단계
  6. 그릇에 무말이와 김칫국물을 담은 뒤 레몬 제스트를 뿌린다.

    참나물무말이 물김치 만드는 법 6단계

참나물(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.