홈 › 반찬 › 아욱 된장무침

아욱 된장무침 완성 사진

아욱 된장무침 레시피

반찬 · 기타 · 1인분 11kcal · 6단계

열량
11kcal
탄수화물
1.2g
단백질
0.9g
지방
0.3g
나트륨
143mg

된장 요리

재료

분량

  • 아욱 200g
  • 된장 15g
  • 마늘 10g
  • 저염간장 5g
  • 참기름 2g
  • 참깨 1g
  • 소금 2g

만드는 법

  1. 아욱 줄기 끝부분을 꺽어 손질한다.

    아욱 된장무침 만드는 법 1단계
  2. 손질한 아욱을 소금을 약간 넣은 물에 넣어 치대듯이 주무른다.

    아욱 된장무침 만드는 법 2단계
  3. 끓는 물에 아욱을 삶은 뒤 찬물에 헹궈 물기를 짠다.

    아욱 된장무침 만드는 법 3단계
  4. 아욱을 먹기 좋은 크기로 썬다.

    아욱 된장무침 만드는 법 4단계
  5. 마늘을 곱게 다진다.

    아욱 된장무침 만드는 법 5단계
  6. 아욱에 된장, 다진마늘, 참기름, 저염간장, 깨를 넣고 버무린다.

    아욱 된장무침 만드는 법 6단계

아욱(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.