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버섯순두부찌개 완성 사진

버섯순두부찌개 레시피

국&찌개 · 끓이기 · 1인분 86kcal · 6단계

열량
86kcal
탄수화물
6.3g
단백질
6.4g
지방
3.9g
나트륨
243mg

표고버섯 요리 애호박 요리 감자 요리 양파 요리 미나리 요리 부추 요리

재료

분량

  • •필수 재료 : 표고버섯(3g)
  • 애호박(10g)
  • 감자(10g)
  • 양파(3g)
  • 미나리(3g)
  • 부추(1g)
  • 대파(1g)
  • 청양고추(1g)
  • 순두부(100g)
  • •육수 : 다시마(3g)
  • 표고버섯 밑동(3g)
  • 물(250g)
  • •양념 : 저염된장(5g)
  • 찹쌀가루(3g)
  • 다진마늘(1g)
  • 들깻가루(7g)
  • 저염국간장(1g)

만드는 법

  1. 표고버섯은 머리와 밑동을 분리하고, 머리 부분은 잘게 썬다.

    버섯순두부찌개 만드는 법 1단계
  2. 애호박, 감자, 양파는 한입 크기로 썰고, 미나리와 부추는 3cm 길이로 썰고, 대파와 청양고추는 송송 썬다.

    버섯순두부찌개 만드는 법 2단계
  3. 물에 다시마, 표고버섯 밑동을 넣고 끓으면 건더기를 건져 육수를 만든다.

    버섯순두부찌개 만드는 법 3단계
  4. 육수에 저염된장과 찹쌀가루를 풀어 한소끔 끓이고, 감자와 다진마늘을 넣어 끓인다.

    버섯순두부찌개 만드는 법 4단계
  5. 애호박과 표고버섯을 넣고, 순두부, 양파, 들깻가루, 저염국간장을 넣어 한소끔 끓인다.

    버섯순두부찌개 만드는 법 5단계
  6. 대파, 청양고추, 미나리, 부추를 듬뿍 올려 마무리한다.

    버섯순두부찌개 만드는 법 6단계

표고버섯(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.