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차돌박이구이 완성 사진

차돌박이구이 레시피

반찬 · 굽기 · 1인분 210kcal · 6단계

열량
210kcal
탄수화물
9.6g
단백질
8.9g
지방
8.3g
나트륨
32mg

연근 요리 미나리 요리 오렌지 요리 오렌지주스 요리 어린잎채소 요리

재료

분량

  • 재료 연근(30g)
  • 미나리(20g)
  • 오렌지(50g)
  • 오렌지주스(50g)
  • 차돌박이(60g)
  • 어린잎채소(10g)
  • 홍초물 설탕(5g)
  • 홍초(20g)
  • 물(10g)

만드는 법

  1. 연근은 얇게 3㎜ 정도의 두께로 썰어 홍초물에 담가 절인다.

    차돌박이구이 만드는 법 1단계
  2. 미나리는 연근과 비슷한 길이로 썬다.

    차돌박이구이 만드는 법 2단계
  3. 오렌지는 껍질은 얇게 벗겨 채 썰고, 과육부분은 반달 모양으로 2조각 썬다.

    차돌박이구이 만드는 법 3단계
  4. 과육을 오렌지주스와 섞은 뒤 갈아 오렌지소스를 만든다.

    차돌박이구이 만드는 법 4단계
  5. 팬에 차돌박이를 펼친 뒤 오렌지소스를 조금씩 넣으며 익힌다.

    차돌박이구이 만드는 법 5단계
  6. 그릇에 연근초절임, 미나리, 어린잎채소, 차돌박이 순서로 담은 뒤 오렌지 껍질과 오렌지소스를 얹어 마무리한다.

    차돌박이구이 만드는 법 6단계

연근(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.