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민들레 샐러드 완성 사진

민들레 샐러드 레시피

반찬 · 기타 · 1인분 54kcal · 3단계

열량
54kcal
탄수화물
11g
단백질
2.4g
지방
0g
나트륨
874mg

비트 요리 오렌지 요리 고추 요리 레몬즙 요리

재료

분량

  • ●주재료 : 민들레 잎 40g
  • 비트 5g(1작은술)
  • 오렌지(껍질) 40g(1/5개)
  • ●드레싱 : 간장 20g(1⅓큰술)
  • 다진 홍고추 10g(1개)
  • 레몬즙 60g(4큰술)
  • 설탕 6g(1작은술)

만드는 법

  1. 간장, 레몬즙, 설탕, 다진 홍고추를 섞어 드레싱을 만든다.

    민들레 샐러드 만드는 법 1단계
  2. 민들레 잎은 4×4cm로 썰고, 비트는 채 썰고 물에 담가 색을 뺀다.

    민들레 샐러드 만드는 법 2단계
  3. 오렌지는 씻어 껍질만 발라 채 썰고 민들레 잎, 비트, 오렌지 껍질을 섞어 접시에 담고 드레싱을 곁들인다.

    민들레 샐러드 만드는 법 3단계

민들레잎(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.