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펌킨크로켓 완성 사진

펌킨크로켓 레시피

반찬 · 튀기기 · 1인분 336kcal · 6단계

열량
336kcal
탄수화물
27g
단백질
12g
지방
20g
나트륨
8.8mg

단호박 요리 양파 요리 당근 요리 참나물 요리 계란 요리 치즈 요리

재료

분량

  • 단호박(80g)
  • 양파(20g)
  • 당근(10g)
  • 참나물(10g)
  • 달걀(1개)
  • 모짜렐라치즈(10g)
  • 빵가루(500g)
  • 식용유(500g)
  • 소금(1g)
  • 후춧가루(0.5g)

만드는 법

  1. 참나물은 데친 뒤 잘게 다진다.

    펌킨크로켓 만드는 법 1단계
  2. 양파와 당근은 잘게 다진 뒤 볶는다.

    펌킨크로켓 만드는 법 2단계
  3. 단호박을 찐 뒤 으깨고 다진 참나물, 볶은 양파, 당근을 넣고 소금, 후춧가루로 밑간한다.

    펌킨크로켓 만드는 법 3단계
  4. 빵가루를 조금 넣고 섞어 되직한 반죽을 만든다.

    펌킨크로켓 만드는 법 4단계
  5. 반죽에 모짜렐라치즈를 넣고 한입 크기로 빚은 뒤 달걀, 빵가루 순으로 옷을 입힌다.

    펌킨크로켓 만드는 법 5단계
  6. 170℃ 기름에 튀긴다.

    펌킨크로켓 만드는 법 6단계

단호박(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.