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토마토 야채 오븐구이 완성 사진

토마토 야채 오븐구이 레시피

반찬 · 굽기 · 1인분 103kcal · 6단계

열량
103kcal
탄수화물
17g
단백질
3.1g
지방
2.8g
나트륨
67mg

감자 요리 고구마 요리 피망 요리 당근 요리

재료

분량

  • 감자 20g
  • 고구마 20g
  • 오릴브오일 2g
  • 홍피망 15g
  • 당근 12g
  • 후추적당량
  • 소금적당량
  • 레드어니언 12g
  • 토마토 25g
  • 돼지호박 12g
  • 파마산치즈 2g
  • 빵가루 5g
  • 바질약간

만드는 법

  1. 양파는 링으로 자르고 나머지 야채는 0.5cm 주사위모양으로 잘라 볼에 담는다.

    토마토 야채 오븐구이 만드는 법 1단계
  2. 볼에 담긴 야채에 소금을 뿌려 골고루 간이 베이도록 섞는다.

    토마토 야채 오븐구이 만드는 법 2단계
  3. 오븐용기에 야채를 가지런히 깔고 올리브 오일을 뿌리뒤 소금과 후추로 간을 한다.

    토마토 야채 오븐구이 만드는 법 3단계
  4. 그릇에 파마산 치즈와 빵가루를 넣고 잘 섞는다.

    토마토 야채 오븐구이 만드는 법 4단계
  5. 3의 야채 위에 4를 뿌려 덮는다.

    토마토 야채 오븐구이 만드는 법 5단계
  6. 180℃로 예열된 오븐에 굽는다.

    토마토 야채 오븐구이 만드는 법 6단계

감자(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.