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새싹채소 요리 레시피 8가지

새싹채소(이)가 들어가는 레시피 8가지를 모았습니다. 반찬 6가지, 밥 2가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 해산물두부샌드(94kcal)이고, 새싹채소와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 파프리카, 새송이버섯, 두부, 두유입니다.

칼로리 낮은 순

  1. 해산물두부샌드 94kcal
  2. 치즈두부샐러드 104kcal
  3. 생선베이컨말이 106kcal

과정이 짧은 요리

  1. 버섯 두유 소스 볶음 3단계
  2. 생선베이컨말이 5단계
  3. 새싹참치김밥 5단계

새싹채소 + 파프리카 새싹채소 + 새송이버섯 새싹채소 + 두부 새싹채소 + 두유 새싹채소 + 생크림 새싹채소 + 파인애플

반찬 6

해산물두부샌드해산물두부샌드반찬 · 94kcal치즈두부샐러드치즈두부샐러드반찬 · 104kcal생선베이컨말이생선베이컨말이반찬 · 106kcal과일삼겹살조림&파채무침과일삼겹살조림&파채무침반찬 · 206kcal버섯 두유 소스 볶음버섯 두유 소스 볶음반찬 · 285kcal채소 프리타타채소 프리타타반찬 · 467kcal

밥 2

새싹참치김밥새싹참치김밥밥 · 320kcal닭봉주먹밥닭봉주먹밥밥 · 553kcal