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고등어 요리 레시피 9가지

고등어(이)가 들어가는 레시피 9가지를 모았습니다. 반찬 5가지, 일품 4가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 고등어 강정(155kcal)이고, 고등어와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 양파, 새우, 당근, 깻잎입니다.

고등어 + 양파 고등어 + 새우 고등어 + 당근 고등어 + 깻잎 고등어 + 파 고등어 + 고추

반찬 5

고등어 강정반찬 · 155kcal고등어카레탕수반찬 · 171kcal고등어된장구이반찬 · 194kcal고등어구이반찬 · 280kcal묵은지고등어와 새우말이꼬치반찬 · 403kcal

일품 4

고등어 묵말랭이 냉소바일품 · 176kcal고등어 라따뚜이 파스타일품 · 421kcal새우보리죽 고등어스테이크일품 · 542kcal두유 크림 현미리소토일품 · 847kcal