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두유 마 떡갈비 완성 사진

두유 마 떡갈비 레시피

반찬 · 굽기 · 1인분 429kcal · 6단계

열량
429kcal
탄수화물
15g
단백질
47g
지방
20g
나트륨
313mg

소고기 요리 돼지고기 요리 떡볶이떡 요리 흑미 요리 현미 요리 백미 요리

재료

분량

  • 소고기(120g)
  • 돼지고기(120g)
  • 떡볶이떡(100g)
  • 흑미(20g)
  • 현미(20g)
  • 백미(20g)
  • 조(10g)
  • 애호박(1/4개)
  • 당근(20g)
  • 토마토(150g)
  • 양송이버섯(20g)
  • 양파(30g)
  • 마늘(10g)
  • 달걀(1개)
  • 시금치(30g)
  • 설탕(20g)
  • 소금(0.2g)
  • 저염간장(20g)
  • 참기름(5g)

만드는 법

  1. 표고버섯은 뜨거운 물에 약 1시간 정도 불려 다지듯이 썬다.

    두유 마 떡갈비 만드는 법 1단계
  2. 마는 껍질을 벗겨 썰어서 갈아주고, 연근은 껍질을 벗겨 팬에 굽는다.

    두유 마 떡갈비 만드는 법 2단계
  3. 애호박은 반달모양으로 썰어 끓는 물에 감자와 함께 데친다.

    두유 마 떡갈비 만드는 법 3단계
  4. 소고기와 돼지고기는 곱게 다져 저염간장, 설탕, 다진마늘 및 간 마를 넣고 골고루 치대어 떡갈비를 만들고, 팬에 기름을 두르고 앞뒤로 굽는다

    두유 마 떡갈비 만드는 법 4단계
  5. 깻잎은 저염간장에 살짝 절인다

    두유 마 떡갈비 만드는 법 5단계
  6. 구워 놓은 떡갈비와 깻잎, 표고버섯, 연근, 애호박 및 감자를 접시에 담고 간 마와 두유를 섞어 자작하게 끓여 만든 소스를 그 밑에 담아 완성한다

    두유 마 떡갈비 만드는 법 6단계

소고기(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.