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새우완자찜 완성 사진

새우완자찜 레시피

반찬 · 찌기 · 1인분 121kcal · 6단계

열량
121kcal
탄수화물
7g
단백질
20g
지방
1.3g
나트륨
176mg

새우 요리 소고기 요리 브로컬리 요리 당근 요리 양파 요리 계란 요리

재료

분량

  • 새우(100g)
  • 소금(0.5g)
  • 후춧가루(0.02g)
  • 다진소고기(30g)
  • 마늘(10g)
  • 브로컬리(20g)
  • 당근(20g)
  • 양파(20g)
  • 달걀(30g)
  • 녹말(10g)

만드는 법

  1. 준비한 새우의 반은 껍질을 벗겨 내장을 제거하고 곱게 다진다.

    새우완자찜 만드는 법 1단계
  2. 나머지 새우는 내장을 제거하고 껍질을 벗겨, 2/3 정도 반으로 갈라 소금, 후추로 밑간을 해 놓는다.

    새우완자찜 만드는 법 2단계
  3. 다진 새우는 소고기와 섞어, 마늘을 넣고 양념이 충분히 스며들도록 준비해 놓는다.

    새우완자찜 만드는 법 3단계
  4. 브로컬리는 데쳐 식힌 후 다지고, 당근과 양파도 다져 소금에 살짝 절여 물기를 제거해 놓는다.

    새우완자찜 만드는 법 4단계
  5. 양념된 재료(③)에 준비해 놓은 채소 (④)를 넣고, 녹말가루와 달걀을 풀어 골고루 섞는다.

    새우완자찜 만드는 법 5단계
  6. 반으로 갈라 준비한 새우에 녹말가루를 살짝 뿌리고, 섞어놓은 재료(⑤)를 완자를 빚어 새우에 올려 주고, 찜기에서 약 10분 정도 쪄서 완성한다.

    새우완자찜 만드는 법 6단계

새우(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.