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유자삼치구이 완성 사진

유자삼치구이 레시피

반찬 · 굽기 · 1인분 498kcal · 6단계

열량
498kcal
탄수화물
35g
단백질
45g
지방
20g
나트륨
160mg

삼치 요리 유자청 요리 레몬 요리

재료

분량

  • 삼치(150g)
  • 소금(0.3g)
  • 녹말(20g)
  • 식용유(10g)
  • - 소스 : 생강(10g)
  • 유자청(50g)
  • 레몬(20g)

만드는 법

  1. 삼치는 반으로 잘라지지 않게 편으로 떠서 소금을 살짝 뿌려 잠시 말려 놓는다.

    유자삼치구이 만드는 법 1단계
  2. 손질을 한 삼치에 녹말가루를 입혀 팬에 기름을 두르고 구워 접시에 담아 놓는다.

    유자삼치구이 만드는 법 2단계
  3. 생강은 잘게 썰어, 물에 섞은 후 거름종이에 걸러 생강즙을 만든다.

    유자삼치구이 만드는 법 3단계
  4. 유자청에 만들어 놓은 생강즙을 넣고 섞는다.

    유자삼치구이 만드는 법 4단계
  5. 냄비에 레몬을 넣고, 물을 넣고 은근히 끓인다.

    유자삼치구이 만드는 법 5단계
  6. 레몬을 끓인 물에 ④번을 넣고 졸여 소스를 만든 후 접시에 담아 놓은 삼치 위에 소스로 올려 완성한다.

    유자삼치구이 만드는 법 6단계

삼치(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.