재료
분량
- 닭가슴살(120g)
- 생강즙(5g)
- 정종(10g)
- 시금치(20g)
- 당근(20g)
- 양파(20g)
- 샐러리(20g)
- 파프리카(20g)
- 느타리(20g)
- 주꾸미(30g)
- 새우(20g)
- 청경채(20g)
- 누룽지(50g)
- 튀김기름(200g)
- 저염간장(10g)
- 녹말가루(10g)
- 마늘(10g)
- 소금(0.2g)
- 후춧가루(0.1g)
만드는 법
닭은 포를 떠서 생강즙과 정종을 섞어 발라 놓는다.

시금치는 살짝 데쳐 썰고, 당근, 양파, 샐러리, 파프리카는 약 6Cm 길이로 채를 썰어 절반은 닭고기말이에 사용 하고, 절반은 곁들임채소로 사용한다.

느타리는 끓는 물에 소금을 넣고 데쳐 손으로 찢어놓고, 포를 뜬 닭가슴살에 느타리와 썰어 놓은 채소를 넣어 말아 주고, 육수를 끓여서 말아놓은 닭을 넣고 익혀낸다.

주꾸미와 새우는 끓는 물에 살짝 데치고, 청경채는 반으로 썰어 살짝 데쳐 준비 한다.

튀김기름 온도가 180℃ 정도 되면 누룽지를 넣고 튀겨 기름을 밭쳐 놓는다.

닭을 넣은 육수(③)에 간장과 녹말, 마늘, 소금, 후춧가루를 넣고 끓이다가, 곁들임채소로 남겨 놓은 채소(②)와 데쳐 놓은 해물 및 청경채를 넣고 한 번 더 끓인 뒤 튀겨진 누룽지를 넣어 완성한다.

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토마토소고기찜반찬 · 303kcal출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.