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꽃밥 완성 사진

꽃밥 레시피

밥 · 볶기 · 1인분 481kcal · 6단계

열량
481kcal
탄수화물
57g
단백질
23g
지방
174g
나트륨
273mg

당근 요리 계란 요리 시금치 요리 돼지고기 요리 파 요리

재료

분량

  • 라이스페퍼(50g)
  • 당근(20g)
  • 달걀(30g)
  • 시금치(20g)
  • 소금(0.5g)
  • 돼지고기(50g)
  • 마늘(10g)
  • 대파(10g)
  • 맛술(10g)
  • 저염간장(20g)
  • 설탕(10g)
  • 통깨(5g)
  • 참기름(5g)
  • 후춧가루(0.02g)
  • 고구마(30g)
  • 두부(20g)
  • 토마토(20g)
  • 양파(20g)
  • 견과류(20g)

만드는 법

  1. 당근은 채를 곱게 썰어 준비한다.

    꽃밥 만드는 법 1단계
  2. 달걀은 노란자와 흰자로 나눠 각각 지단을 부쳐 약 5cm 길이로 채를 썰어놓는다.

    꽃밥 만드는 법 2단계
  3. 시금치는 끓는 물에 소금을 넣고 파랗게 데쳐 물기를 제거하고 무쳐놓는다.

    꽃밥 만드는 법 3단계
  4. 돼지고기는 마늘, 파, 설탕, 맛술, 간장, 후춧가루, 통깨, 참기름을 넣고 30분간 숙성시킨 뒤 팬에 볶아서 준비한다.

    꽃밥 만드는 법 4단계
  5. 고구마는 삶아 으깨고, 두부는 소창에 물기를 짜고, 토마토와 양파, 견과류는 입자있게 다져섞는다.

    꽃밥 만드는 법 5단계
  6. 라이스 페이퍼를 따뜻한 물에 담궜 다가 바로 꺼내어 으깬 고구마(⑤)를 먼저 깔고, 그 위에 준비한 재료(②, ③, ④)를 올려 돌돌 말은 뒤 먹기 좋은 크기로 썰어 완성한다.

    꽃밥 만드는 법 6단계

라이스페퍼(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.