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저염 된장으로 맛을 낸 황태해장국 완성 사진

저염 된장으로 맛을 낸 황태해장국 레시피

국&찌개 · 끓이기 · 1인분 100kcal · 3단계

열량
100kcal
탄수화물
12g
단백질
13g
지방
0g
나트륨
361mg

황태 요리 콩나물 요리 무 요리 된장 요리 고추 요리

재료

분량

  • 황태(채) 15g(10개)
  • 콩나물 30g(1/6봉지)
  • 무 30g(5×3×2cm)
  • 저염된장 10g(2작은술)
  • 물 300ml(1½컵)
  • 청양고추 5g(1/2개)
  • 다진 마늘 2g(1/3작은술)

만드는 법

  1. 황태는 손질하여 물에 헹궈 건져 놓고 콩나물은 다듬어 씻고 청양고추는 어슷썰기 한다.

    저염 된장으로 맛을 낸 황태해장국 만드는 법 1단계
  2. 냄비에 물을 붓고 황태와 무를 넣고 끓인 후 육수에서 물을 건져내고 저염 된장을 푼다.

    저염 된장으로 맛을 낸 황태해장국 만드는 법 2단계
  3. 콩나물, 다진 마늘, 청양고추를 넣고 뚜껑을 덮어 김이 나게 끓 여준다.

    저염 된장으로 맛을 낸 황태해장국 만드는 법 3단계

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.