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코다리 뿌리채소 들깨탕 완성 사진

코다리 뿌리채소 들깨탕 레시피

국&찌개 · 끓이기 · 1인분 93kcal · 6단계

열량
93kcal
탄수화물
3.6g
단백질
15g
지방
2.2g
나트륨
155mg

코다리 요리 무 요리 연근 요리 호박 요리 우엉 요리 느타리버섯 요리

재료

분량

  • 코다리 150g
  • 무 60g
  • 연근 20g
  • 호박 20g
  • 우엉 10g
  • 느타리버섯 10g
  • 표고버섯 10g
  • 대파 5g
  • 양파 10g
  • 청양고추 2g
  • 쑥갓 1g
  • 홍고추 1g
  • 다시멸치 1g
  • 다시마 1g
  • 들깨가루 15g
  • 마늘 1.5g
  • 생강 0.5g
  • 후추가루 0.5g
  • 천일염 0.2g

만드는 법

  1. 생강과 마늘을 잘게 다진다.

    코다리 뿌리채소 들깨탕 만드는 법 1단계
  2. 코다리를 세척 후 다진마늘, 다진생강, 소금, 후추로 밑간한다.

    코다리 뿌리채소 들깨탕 만드는 법 2단계
  3. 냄비에 다시멸치, 다시마를 넣고 끓여 육수를 우린 뒤 건져낸다.

    코다리 뿌리채소 들깨탕 만드는 법 3단계
  4. 무, 대파, 양파, 연근, 우엉, 호박, 느타리버섯, 표고버섯, 청양고추를 깨끗이 씻어 먹기좋은 크기로 썬다.

    코다리 뿌리채소 들깨탕 만드는 법 4단계
  5. 육수에 대파, 청양고추, 쑥갓을 뺀 야채를 넣고 끓이다가 들깨가루와 천일염을 넣어 간 한다.

    코다리 뿌리채소 들깨탕 만드는 법 5단계
  6. 마지막으로 코다리를 넣고 거품을 걷어가며 끓인 뒤 대파, 청양고추, 쑥갓을 올린다.

    코다리 뿌리채소 들깨탕 만드는 법 6단계

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.