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소고기 들깨 알토란탕 완성 사진

소고기 들깨 알토란탕 레시피

국&찌개 · 끓이기 · 1인분 146kcal · 6단계

열량
146kcal
탄수화물
17g
단백질
7.6g
지방
5.2g
나트륨
676mg

소고기 요리 무 요리 파 요리 느타리버섯 요리 고사리 요리

재료

분량

  • 소고기(양지) 3g
  • 무 20g
  • 알토란 30g
  • 대파 15g
  • 느타리버섯 10g
  • 고사리 10g
  • 콩나물 10g
  • 고춧가루 10g
  • 깻잎순 3g
  • 들깨가루 15g
  • 소금 3g
  • 간장 3g

만드는 법

  1. 양지를 찬물에 담가 핏물을 제거한다.

    소고기 들깨 알토란탕 만드는 법 1단계
  2. 양지와 무를 냄비에 끓인 뒤 양지를 건진다.

    소고기 들깨 알토란탕 만드는 법 2단계
  3. 알토란은 쌀뜨물에 1시간 정도 담근 뒤 소금물에 삶아 아린 맛을 제거한다.

    소고기 들깨 알토란탕 만드는 법 3단계
  4. 각종 채소를 손질하고 건져낸 양지를 찢는다.

    소고기 들깨 알토란탕 만드는 법 4단계
  5. 육수에 손질한 야채와 양지를 넣고 끓인다.

    소고기 들깨 알토란탕 만드는 법 5단계
  6. 고춧가루와 들깨가루를 넣고 끓인다.

    소고기 들깨 알토란탕 만드는 법 6단계

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.