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브로콜리견과류복음 완성 사진

브로콜리견과류복음 레시피

반찬 · 볶기 · 1인분 131kcal · 6단계

열량
131kcal
탄수화물
5.7g
단백질
4.1g
지방
10g
나트륨
5.3mg

브로콜리 요리 아몬드슬라이스 요리 캐슈넛 요리

재료

분량

  • •필수재료 : 브로콜리 70g
  • 아몬드슬라이스 5g
  • 캐슈넛 10g
  • •양념 : 무염버터 10g
  • 소금 0.3g

만드는 법

  1. 끓는 물에 한 입 크기로 썬 브로콜리를 데친다.

    브로콜리견과류복음 만드는 법 1단계
  2. 팬에 아몬드슬라이스, 캐슈넛을 굽는다.

    브로콜리견과류복음 만드는 법 2단계
  3. 팬에 무염버터를 녹인다.

    브로콜리견과류복음 만드는 법 3단계
  4. 버터가 녹으면 브로콜리를 넣어 불향이 나도록 볶는다.

    브로콜리견과류복음 만드는 법 4단계
  5. 구운 견과류를 넣어 볶다가 소금으로 간한다.

    브로콜리견과류복음 만드는 법 5단계
  6. 그릇에 담아 마무리한다.

    브로콜리견과류복음 만드는 법 6단계

브로콜리(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.