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두릅 샐러드 완성 사진

두릅 샐러드 레시피

기타 · 굽기 · 1인분 124kcal · 3단계

열량
124kcal
탄수화물
2.2g
단백질
8.2g
지방
9.1g
나트륨
59mg

두릅 요리 가지 요리 레몬 요리 청경채 요리 연어 요리 크림치즈 요리

재료

분량

  • ●주재료 : 두릅 20g(2개)
  • 가지 20g(1/5개)
  • 레몬(껍질) 12g(1큰술)
  • 청경채 25g(2개)
  • 슬라이스연어 30g(2장)
  • 크림치즈 5g(1작은술)
  • ●드레싱 : 레몬즙15g(1큰술)
  • 레드와인 30g(2큰술)
  • 설탕 5g(1작은술)

만드는 법

  1. 팬에 레드와인, 레몬즙, 설탕을 넣고 졸여 드레싱을 만든다.

    두릅 샐러드 만드는 법 1단계
  2. 청경채와 두릅은 끓는 물에 데쳐 식히고 레몬은 부채꼴 모양으로 썰고 가지는 어슷하게 썰어 석쇠에 굽는다.

    두릅 샐러드 만드는 법 2단계
  3. 슬라이스연어에 크림치즈를 넣고 말아준 후 접시에 연어, 가지, 레몬, 두릅, 청경채를 담고 드레싱을 뿌려 완성한다.

    두릅 샐러드 만드는 법 3단계

두릅(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.