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유자 대구조림 완성 사진

유자 대구조림 레시피

반찬 · 끓이기 · 1인분 84kcal · 3단계

열량
84kcal
탄수화물
11g
단백질
9.6g
지방
0.4g
나트륨
110mg

대구살 요리 파프리카 요리 황파프리카 요리 미나리 요리 유자청 요리

재료

분량

  • ●주재료 : 대구살 120g
  • 홍파프리카 10g(1/10개)
  • 황파프리카 10g(1/10개)
  • 청파프리카 10g(1/10개)
  • 황금팽이버섯 10g
  • 미나리 20g
  • 밀가루 25g(2큰술)
  • ●소스 : 유자청 20g(1⅓큰술)
  • 발사믹식초 10g(2작은술)
  • 화이트와인 10g(2작은술)
  • ●장식 : 대파 30g(1개)

만드는 법

  1. 발사믹 식초, 화이트와인, 다진 유자청 건더기를 넣고 졸여 소스를 만들고 대구를 손질하여 포를 뜬다.

    유자 대구조림 만드는 법 1단계
  2. 대파, 청파프리카, 홍파프리카, 황파프리카를 채 썬다.

    유자 대구조림 만드는 법 2단계
  3. 대구포에 밀가루를 묻혀 청파프리카, 홍파프리카, 황파프리카, 황금팽이버섯을 넣고 말아 미나리로 묶어 찐 후 소스를 뿌리고 썬 대파를 올려 완성한다.

    유자 대구조림 만드는 법 3단계

대구살(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.