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쇠고기와 검은콩 요리 완성 사진

쇠고기와 검은콩 요리 레시피

반찬 · 굽기 · 1인분 346kcal · 6단계

열량
346kcal
탄수화물
36g
단백질
24g
지방
13g
나트륨
199mg

셀러리 요리 양파 요리 피망 요리 토마토 요리

재료

분량

  • 쇠고기갈은것 50g
  • 서리태 30g
  • 셀러리 3g
  • 양파 7.5g
  • 청피망 4.5g
  • 토마토 61.5g
  • 베이컨 4.5g
  • 현미 30g
  • 닭육수 30g
  • 물 40.5g
  • 마늘다진것 0.8g
  • 월계수잎마른것 0.2g
  • 타임마른것 0.3g
  • 후춧가루 0.2g
  • 카엔페퍼 0.2g

만드는 법

  1. 서리태를 2시간 정도 물에 불려둔다.

    쇠고기와 검은콩 요리 만드는 법 1단계
  2. 셀러리, 양파, 청피망, 토마토를 굵게 다지고 베이컨은 얇게 채썬다.

    쇠고기와 검은콩 요리 만드는 법 2단계
  3. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 넣어 볶아 향을 낸 뒤 다진 소고기를 넣어 볶는다.

    쇠고기와 검은콩 요리 만드는 법 3단계
  4. 팬에 식용유를 두르고 베이컨, 양파, 셀러리, 토마토, 청피망 순으로 넣어 볶는다.

    쇠고기와 검은콩 요리 만드는 법 4단계
  5. 냄비에 현미, 볶은 소고기, 닭육수를 넣어 현미가 반쯤 익도록 끓인다.

    쇠고기와 검은콩 요리 만드는 법 5단계
  6. 불린 서리태, 볶은 채소, 월계수잎, 타임, 카엔페퍼를 넣고 현미와 서리태가 완전히 익도록 낮은불에서 은근히 끓인다.

    쇠고기와 검은콩 요리 만드는 법 6단계

쇠고기갈은것(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.