재료
분량
- 고구마 90g
- 우유 100g
- 플레인 요거트 30g
- 다진 호두 10g
- 올리고당 7g
- 계피가루 0.25g
만드는 법
고구마를 전자렌지에서 익힌다.
전자레인지 마지막 1분이 남았을 때 컵에 우유를 따라 함께 데운다.
거품기로 살짝 저어 거품을 낸다.
고구마의 껍질을 벗겨 작게 잘라 우유, 요거트, 호두, 올리고당을 넣고 믹서에 간다.
거품기로 살짝 저어 거품을 낸다.
잔에 따르고 계피가루를 뿌린다.
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고구마빵&과일잼후식 · 198kcal출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.