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오징어순대 완성 사진

오징어순대 레시피

반찬 · 찌기 · 1인분 325kcal · 6단계

열량
325kcal
탄수화물
6.9g
단백질
39g
지방
16g
나트륨
242mg

양파 요리 당근 요리 부추 요리 견과류 요리 두부 요리

재료

분량

  • 통오징어(100g)
  • 양파(20g)
  • 당근(20g)
  • 부추(20g)
  • 견과류(20g)
  • 두부(50g)
  • 대파(10g)
  • 마늘(10g)
  • 소금(0.5g)
  • 녹말가루(10g)
  • 정종(10g)
  • 레몬(10g)
  • 생강(5g)

만드는 법

  1. 통오징어는 다리를 떼어내고 내장을 제거시켜 통째로 깨끗이 씻어 준비 한다.

    오징어순대 만드는 법 1단계
  2. 양파와 당근, 부추, 생강은 입자있게 썰고, 견과류는 다져 준비한다.

    오징어순대 만드는 법 2단계
  3. 두부는 물기를 짠 후 수저로 으깨어 놓는다.

    오징어순대 만드는 법 3단계
  4. 잘게 썰은 오징어 다리와 썰어 놓은 채소, 견과류(②), 곱게 다진 대파와 마늘, 그리고 소금과 녹말가루를 두부 (③)와 함께 골고루 섞어 순대속을 만든다.

    오징어순대 만드는 법 4단계
  5. 손질된 오징어 속 안에 준비한 속을 채워 넣는다.

    오징어순대 만드는 법 5단계
  6. 오징어순대에 레몬즙과 정종, 생강즙을 섞어 바른 뒤 찜통에 김이 오르면 오징어순대를 넣어 약 10분 정도 쪄서 완성한다.

    오징어순대 만드는 법 6단계

통오징어(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.